ほっと一息、お茶の時間をダイエットタイムに

ダイエット方法もいろいろありますが、もしあなたが日々のティータイムでほっと一息つくのが好きなタイプなら、「ダイエット茶」をおすすめします。食習慣や生活習慣を健康志向にゆっくり変えながら自然に痩せたい方に適しています。

ダイエット茶のおすすめサイト「ダイエット成功へ!お茶を徹底比較」に効果があっておいしいダイエット茶を紹介しています。

それぞれ特色があり、好みもあるので、あなたがおいしい、と感じるものを飲み続ければいいのですが、共通するのはダイエットになるような代謝を促す自然物質がどのお茶にも含まれていることです。
血行促進や便秘解消ためには蓮の葉、柿葉、生姜、黒大豆、ハニーブッシュ、キャンドルブッシュ、マクイベリー、サラシアオブロンガ、ガルシニア、ゴボウ根、プーアール茶、烏龍茶、サンペンズ、ギムネマ、白いんげん豆抽出物、
美容や健康増強によいローズヒップ、ローズマリー、ハイビスカス、ルイボス、グワバ葉、ハトムギ、キダチアロエなどなど、カフェインは入ってるものと入ってないものがありますので、カフェインレスに気を付けている方は注意してくださいね。

三食時間をかけてきっちり食べるとか、睡眠時間や休息をしっかり取る、ストレスを溜めない、寝る前には食べないなど、理想的な生活習慣は誰でも知っていますが、実行できるかというとまた別の話です。
一度に全部は無理でもできるところから少しづつ始め、お茶の時間はスリムになった自分を妄想(!?)するのがとてもいいそうです。ゆったりとおいしいお茶を飲みながら、「痩せたらあんな服着たいな」とうっとりする時間を持ち続けるのは、確かに最高のダイエット・イメトレタイムになりそうですね。

Posted in ダイエット at 11月 30th, 2014. No Comments.